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提高免疫力的10种方法

1.多和朋友在一起

2.听喜欢的音乐

3.减少环境噪音

4.保持积极心态

5.饮食合理,多吃不饱和脂肪酸

6.经常开怀大笑

7.多用脑,激发免疫细胞

8.多活动,适当锻炼

9.学会放松自己

10.睡觉时要关灯

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