五星健康

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运动医学科

直腿抬高示意图

北京大学第三医院运动医学科马勇仰卧平躺在床上,先用最大力量把腿伸直,之后抬起腿,大概抬到脚后跟离床面15厘米左右的高度。

五星健康 - 2018-09-27 14:11:49