五星健康

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運動醫學科

直腿抬高示意圖

北京大學第三醫院運動醫學科馬勇仰卧平躺在床上,先用最大力量把腿伸直,之後抬起腿,大概抬到腳後跟離床面15厘米左右的高度。

五星健康 - 2018-09-27 14:11:49